Nie umiesz odmawiać? Naucz się jak być asertywnym!
Asertywność to umiejętność wyznaczania i egzekwowania swoich granic. Dzięki niej zwiększysz szacunek do samego siebie, a także będziesz budować trwałe i satysfakcjonujące relacje ze...
Odchudzające ćwiczenie z pisania
Zwykle mówi się, że odchudzanie powinno polegać na zmianie diety na zdrowszą i regularnym ruchu, tymczasem psycholodzy z Uniwersytetu w Waterloo w Kanadzie przekonują,...
Uczenie bez bodźca i świadomości
Jak nauczyć się bez większego wysiłku, a nawet świadomości, rzucać jak czołowy koszykarz albo grać na pianinie? Japońsko-amerykański zespół naukowców opracował bazującą na fMRI...
Spirala życzliwości od wsparcia do samorozwoju
Wspieranie jednostki w sytuacjach trudnych polega na pomocy w rozwiązywaniu problemów człowieka, ale też również uruchomieniu jego wewnętrznych sił do samodzielnego rozwiązania i dawania...
Oczny wariograf
Świadkowie, niestety, często się mylą. Okazuje się, że by zdobyć bardziej wiarygodne dowody dla sądu, warto polegać nie na tym, co człowiek mówi, ale...
Agresja u dziecka
Agresja to w psychologii określenie zachowania, które ma na celu spowodowanie szkody psychicznej i fizycznej. Agresywne dziecko jest niewątpliwie kłopotem zarówno dla rodziców jak...
Zdolność rozpoznawania emocji zależy od ciśnienia krwi
Zdolność rozpoznawania wyrazów twarzy i emocji zawartych w tekście zależy od ciśnienia krwi. Prof. James A. McCubbin z Clemson University zauważył niedawno, że osoby...
Autoprezentacja sztuką nabytą?
Autoprezentacja to sztuka, której zasady powinien znać każdy, kto obraca się w środowisku biznesowym - prezes firmy na posiedzeniu rady zarządu, pracownik w kontakcie...
