Jakie korzyści może przynieść ci trening mentalny?
Trening mentalny to system ćwiczeń ukierunkowanych na doskonalenie umysłu. Korzystają z niego sportowcy, biznesmeni, uczniowie oraz inne osoby, które pragną się rozwijać i lepiej...
By jeść mniej, pokarmy powinno się nazywać posiłkami, a nie przekąskami
Kiedy produkty spożywcze reklamuje się jako przekąski, a nie posiłki, ludzie się przejadają.
Zespół prof. Jane Ogden z Uniwersytetu Surrey zebrał grupę 80 ochotników. Poproszono...
Niepewność gorsza od nieuniknionych zjawisk
Świadomość, że istnieje mała szansa na bolesne porażenie prądem, może prowadzić do znacznie silniejszego stresu niż świadomość, że porażenie wystąpi na pewno.
Naukowcy z Uniwersyteckiego...
Przewlekły stres psychospołeczny tłumi produkcję dopaminy
U ludzi, którzy przez długi czas zmagają się przeciwnościami psychospołecznymi, są np. ofiarami przemocy, upośledzeniu ulega zdolność produkowania ilości dopaminy koniecznych do poradzenia sobie...
Nieśmiałość jako stan psychiczny
Nieśmiałość to stan psychiczny, w którym pojawiają się charakterystyczne elementy płaszczyzny emocjonalnej, poznawczej, motywacyjnej i behawioralnej gdy człowiekowi wydaje się, że jest oceniany przez...
Wysokie dawki witamin B zmniejszają objawy schizofrenii
Metaanaliza badań z całego świata wykazała, że terapia dodana wysokimi dawkami witamin z grupy B, w tym B6, B8 i B12, pozwala skuteczniej niwelować...
Myślenie o czasie sprzyja kontaktom towarzyskim
Ludzie, którzy myślą o czasie, chcą spędzić więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi, lecz jeśli naprowadzi się ich na skojarzenia związane z pieniędzmi, ich...
Przeciwdemencyjny skoncentrowany sok z borówek
Picie koncentratu z borówek amerykańskich poprawia działanie mózgu u starszych ludzi. W studium naukowców z Uniwersytetów w Exeter i Zachodniej Anglii wzięli udział zdrowi...
