Jak zaprząc swoją podświadomość do pracy?
„Prześpij się z tym" to rada, jaką na pewno nieraz zdarzyło nam się słyszeć. Tę ludową mądrość potwierdzają badania holenderskiego naukowca, które udowadniają, że...
Nie umiesz odmawiać? Naucz się jak być asertywnym!
Asertywność to umiejętność wyznaczania i egzekwowania swoich granic. Dzięki niej zwiększysz szacunek do samego siebie, a także będziesz budować trwałe i satysfakcjonujące relacje ze...
„Profit”- program profilaktyki alkoholowej dla jednostki wojskowej.
Zasadnicza służba wojskowa jest okresem, w którym powstaje zwiększone ryzyko używania alkoholu jako środka stosowanego w celu zlikwidowania napięcia psychicznego. Z myślą o tych...
Jak wdrożyć w życie postanowienia noworoczne?
Noworoczne postanowienia mają to do siebie, że łatwo się tworzą, trudniej realizują. O to, co robić, by choć ich część wdrożyć w życie, zapytaliśmy...
Jak się ubrać na ważne spotkanie
Jeżeli zostaliśmy zaproszeni na ważne spotkanie, to pierwszym naszym przemyśleniem jest to, jak się na nie ubierzemy. Dlatego tez starajmy się dowiedzieć więcej na...
Niezdrowe rozprasza bardziej
Zdjęcia śmieciowego jedzenia rozpraszają 2-krotnie bardziej niż fotografie zdrowych produktów. Badania zespołu z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa potwierdzają więc, że rzeczywiście najlepiej nie robić zakupów,...
Liczenie pomaga w bogaceniu się
Z badań RAND Corporation wynika, że wystarczy zbadać umiejętność liczenia małżonków, by dobrze przewidzieć ich zdolność do gromadzenia bogactwa. Naukowcy odkryli, że pary, w...
Ćwiczenia pomagają zwalczyć poznawcze objawy schizofrenii
Ćwiczenia aerobowe znacząco poprawiają działanie mózgu osób chorych na schizofrenię. Joseph Firth z Uniwersytetu w Manchesterze przyjrzał się danym z 10 niezależnych testów klinicznych,...
